হ্যালো! আমি শেষ পর্যন্ত রানার ওয়ার্ল্ডের বিশাল বইয়ের জন্য আমার চিন্তাভাবনাগুলি ভাগ করে নিচ্ছি! (নিচে)
আমি একটি রান প্রকাশে দেখেছি এমন আমার ক্রেজিস্ট জিনিস সম্পর্কে সমস্ত মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ – আপনি যে জিনিসগুলি ইনস্টাগ্রামে ভাগ করেছেন তা আমাকে হাসিয়ে দিয়েছে! একটি মাছ – জল কাছাকাছি নেই। একটি কুড়াল?! আমি যেতে পারি …
আমার সর্বশেষ ভিডিও
উচ্চ অর্জন – দুর্দান্ত শ্রবণ বই পর্যালোচনা
টিফানি জেনকিন্স বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা উচ্চ অর্জনকারী। একটি ওষুধ আসক্তির দ্বৈত জীবনের নতুন স্মৃতিচারণের দ্রুত মূল্যায়ন। লেখক দ্বারা চেক আউট।
দৌড়ানোর সময়, খাওয়ার সময় বা লোকেরা যা কিছু করে তা শোনার সহজ বই।
আরও ভিডিও
6 মিনিট, 12 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
01:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:12
আমার এখানে একটি ব্যস্ত মঙ্গলবার চলছে, তবে খুব প্রথমে আমি রান দিয়ে দিনটি শুরু করেছি। আমি রবিবারের পাশাপাশি বৃহস্পতিবারকে বিশ্রামের দিন হিসাবে গ্রহণ করি – যদি না আমার রবিবারের রেস না থাকে তবে আমি সোমবার বন্ধ করি।
কেবল বিশ্বাস করেছি যে আমি পরিস্থিতিতে আপনি আমার জীবন গল্পটি বুঝতে চান তা ভাগ করে নেব।
আজকের প্রকাশটি কেবল আরডাব্লু বইয়ের বিষয়ে নয়। আমি একইভাবে আপনার জন্য একটি টিপ আছে …
শুধু টিপ: এই দুটি ব্যাগ কিনুন। তারপরে, আপনি পদ্ধতি বাড়িতে ব্যাগটি খোলার পাশাপাশি সেগুলি সমস্ত খাওয়ার পরে আপনার কিছুটা বাকি থাকবে। আরে, স্বাস্থ্যকর উঁকি সবসময় আমাদের “আপনার শাকসব্জী খেতে বলে না!”?! ঠিক আছে, আমি করেছি।
আমাকে.
রানারস ওয়ার্ল্ড বিশাল বইয়ের জন্য দৌড়াদৌড়ি
রানার ওয়ার্ল্ডের একজন প্রতিনিধি আমাকে কয়েক সপ্তাহ আগে নবীনদের বইয়ের জন্য আরডাব্লু বিশাল বইটি পাঠিয়েছিল পাশাপাশি আমি আস্তে আস্তে এটির সাথে উল্টে যাচ্ছি। দুর্দান্ত জিনিসটি এটি কোনও বই নয় তাই আপনাকে এটি একটি শটে শুরু থেকে পৃষ্ঠ পর্যন্ত পরীক্ষা করতে হবে না। বেশিরভাগ সময় আমি এটিকে এলোমেলো পৃষ্ঠার মতোই খুলেছি পাশাপাশি কিছু টিপস পরীক্ষা করে দেখেছি।
আমি স্বীকার করেছি যে আমি কোনও নতুন রানার নই, তবে বেসিকগুলি মনে রাখা সর্বদা দুর্দান্ত! আপনি যে বিষয়গুলিও পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন তা আমাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত রিফ্রেশার ছিল।
বইয়ের লেখকরা অত্যন্ত ভালভাবে বোঝা রানার পেশাদার – জেনিফার ভ্যান অ্যালেন, বার্ট ইয়াসো পাশাপাশি অ্যাম্বি বারফুট।
বইটি সম্পর্কে আমার পছন্দের জিনিসটি হ’ল “5 টি ধাপে রানার হিসাবে কীভাবে শেষ করা যায়” অধ্যায়ের #1 পদক্ষেপ। আমি আমার শারীরিক ফিটনেস যাত্রা শুরু করে হাঁটা দিয়ে শুরু করেছি। আমি খুব ধীরে ধীরে রানার আবিষ্কার করেছি। পাশাপাশি আমি এখনও অনুশীলনের পাশাপাশি ওজন হ্রাসের জন্য হাঁটার ক্ষেত্রে বিশাল বিশ্বাসী।
আপনি যদি বইটি কিনতে চান তবে আপনি এটি এখানে পেতে পারেন।
আমি একইভাবে আমার বইটির অনুলিপিটি সরবরাহ করছি। আমি এটি বিশ্বের যে কোনও জায়গায় প্রেরণ করব – তাই সকলেই প্রবেশের জন্য স্বাগত।
আরডাব্লু’র চলমান বইয়ের এই অনুলিপিটি জিততে: আপনি যে শেষ বইটি পড়েছেন তার নাম সহ এই প্রকাশে একটি মন্তব্য করুন।
বন্ধ: 4/30 এ সকাল 8 টা পিএসটি। পৃথিবীর বাসিন্দাদের জন্য উপলব্ধ। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব। আমাকে এই বইটি আরডাব্লু দ্বারা সরবরাহ করা হয়েছিল।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার