আমার গারমিন স্ট্র্যাপটি গত সপ্তাহে ভেঙে গেছে পাশাপাশি বেন আমার নতুন স্ট্র্যাপটি মেইলে না আসা পর্যন্ত এটি “পরিধান-সক্ষম” করার জন্য পরিচালনা করেছিল। তবে, আমি যখন এটি ব্যবহার করি তখন এটি আমার ত্বককে চিমটি করে।
ভাগ্যক্রমে, আমি কিনেছি নতুন ভেলক্রো কব্জি ব্যান্ডটি গতকাল এসেছিল পাশাপাশি আমি আজকের রান করার আগে এটি স্যুইচ আউট করতে সক্ষম হয়েছি!
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি
করোনাভাইরাস পরীক্ষা পাওয়া – ঠিক কীভাবে এটি কাজ করে, এটি কেমন লাগে, আমার অভিজ্ঞতা পাশাপাশি আরও অনেক কিছু। আমি স্ট্যান্ডার্ড পরীক্ষা পেয়েছি পাশাপাশি বেন কোভিড -19 দ্রুত পরীক্ষা পেয়েছি।
আরও ভিডিও
পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:16
অনেক অনেক ভাল
রান: স্টলিংয়ের পরেও আমি একটি সাধারণ 5 মাইল করেছি। খোঁচা! আমি থামলাম যে আমি থামার আগে পিবি রুটির টুকরো ছিল।
প্রাতঃরাশ ছিল পিবি অ্যান্ড জে, অ্যাপল সহ একটি ব্যাগেল পাশাপাশি পরিবেশ বান্ধব স্মুদি।
আমি বিশ্বাস করি যে আমার ব্লেন্ডারটি এটি সর্বশেষ ঘূর্ণায়মান, যেহেতু এটি আজ আমার স্মুদিটির সাথে একটি কঠিন সময় কাটাচ্ছিল।
মিশ্রণে: বরফ, বাদামের দুধ, প্রোটিন পাউডার, চিয়া বীজ, পালং শাক
প্রশ্ন: *আপনি যদি আপনার বিছানায় বারফড করেন তবে আপনি কি আপনার কৃপণটি গ্রহণের জন্য সরবরাহ করবেন?
আমি একটি “হ্যাঁ” বা “না” উত্তর নেব …
*পেটা: এটি একটি রসিকতা।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
3 উপাদান মোচা স্মুদি
3 উপাদান মোচা স্মুদি
জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দুধ, কফি আইস কিউব পাশাপাশি দইয়ের সাথে সাধারণ মোচা স্মুদি রেসিপি! বিআরই এর জন্য এই স্বাস্থ্যকর শেক রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন
সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি
সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল দুধের পাশাপাশি হালকা সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি তৈরি করা যায়। জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া এমআই সহ সাধারণ সুস্বাদু সিরিয়াল দুধের রেসিপি
আপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত হওয়া বনাম প্রস্তুত বোধ
আপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত হওয়া বনাম প্রস্তুত বোধ
আপনার হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন আগে মনে রাখার জন্য নুমনবার 1 জিনিস। শেষ মুহুর্তের জন্য রেস প্রশিক্ষণ ধারণা
পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি
পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি
স্বাস্থ্যকর পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি। প্রোটিন প্যাকযুক্ত চিনাবাদাম মাখন জেলি স্মুদি পাশাপাশি আপনাকে পূর্ণ রাখতে স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত
আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি রেসিপি:
আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি রেসিপি:
দইয়ের সাথে অবিশ্বাস্যভাবে পরিবেশ বান্ধব স্মুদি রেসিপি। স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে ভরা একটি পাত্রে আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি রেসিপি
দইয়ের পাশাপাশি ছিটানো জন্মদিনের কেক স্মুদি রেসিপি
দইয়ের পাশাপাশি ছিটানো জন্মদিনের কেক স্মুদি রেসিপি
জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দুধের জন্মদিনের কেক স্মুদি রেসিপি। স্বাস্থ্যকর পাশাপাশি প্রোটিনের পরিবর্তে দুগ্ধ থেকে প্রোটিন সহ সাধারণ স্মুদি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।