হ্যালো! এই উইকএন্ডে লেক্সাস লেইস আপ ভেন্টুরা ম্যারাথন / হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি 10 কে! আপনি কি এই সপ্তাহান্তে এটি (বা আরও একটি রেস) চালাচ্ছেন?
শুভকামনা !!
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিবস 4 পরিদর্শন করুন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
01:45
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
আপনি যদি বছর শেষ হওয়ার আগে 10 কে শুরু লাইন হিসাবে দেখানোর জন্য অনুপ্রাণিত বোধ করেন – এটির জন্য বেছে নিন! কোনও কারণ নেই – যেহেতু আমি একটি 10 কে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ভাগ করে নিচ্ছি যা আপনি যদি নিয়মিতভাবে চলতে থাকেন তবে পাশাপাশি প্রায় 3 – 4 মাইল সেরা করতে পারেন তবে আপনাকে সেখানে পেতে পারে।
আমি একজন ভাল বন্ধুর জন্য এই শিক্ষানবিশ 10 কে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা একসাথে রেখেছি যিনি লেক্সাস লেইস আপ রিভারসাইড 10 কে 3 য় ডিসেম্বর চালাতে চান। সুতরাং আপনি সেই দৌড়ের জন্য এই পরিকল্পনাটি বা সেই সপ্তাহান্তে আরও একটি রেস ব্যবহার করতে পারেন।
এটি এখন শুরু হয় (ভাল, এই সপ্তাহান্তে) পাশাপাশি 6 সপ্তাহের মধ্যে আপনি লেইস আপ রিভারসাইড 10 কে জন্য সময়মতো প্রস্তুত থাকবেন!
দ্রষ্টব্য – এই দৌড়টি একটি রবিবারে রয়েছে তাই পরিকল্পনার শেষ সপ্তাহটি সপ্তাহের আগের দিন … পাশাপাশি রেস ডে শনিবার আগে উল্লেখ করা হয়েছে।
এটাকে মুদ্রন করুন. এটা করা. আপনার ক্যালেন্ডারে সমস্ত ওয়ার্কআউট যুক্ত করুন। এটি আপনার স্ক্রিনসেভার করুন।
যা কিছু দেখাতে কাজ করে তা করুন – নিজেকে জবাবদিহি করার পাশাপাশি একটি উল্লেখযোগ্য 10 কে চালান!
চলমান ছাড়ের হার কোডটি জরি:
এবং আপনি যখন কোনও ধরণের লেক্সাস লেইস আপ রেসের জন্য নিবন্ধভুক্ত হন তখন ছাড়ের রেট কোড মনিকা 10 ব্যবহার করতে ভুলবেন না!
পালোস ভার্দেস 18 নভেম্বর পাশাপাশি রিভারসাইড 3 য় ডিসেম্বর!
লেক্সাস লেইস আপ চলমান সিরিজটি সমস্ত ইভেন্টের লিঙ্কগুলির সাথে ঠিক এখানে আবিষ্কার করা যায়!
পালোস ভার্দেস পাশাপাশি রিভারসাইড উভয়েরই 5 কে / 10 কে / হাফ ম্যারাথন রেস রয়েছে – যাতে আপনি আপনার পক্ষে কাজ করে যা করতে পারেন। ওহ, পাশাপাশি একটি বাচ্চার রান!
শুভকামনা!
প্রশ্ন: বছরের শেষের আগে ক্যালেন্ডারে কোনও ধরণের রেস? আপনি কি চালাচ্ছেন আমাকে বলুন!
দাবি অস্বীকার: সর্বদা আপনার চিকিত্সকের পাশাপাশি নতুন অনুশীলন বা ডায়েট প্ল্যান পরিকল্পনা শুরু করার আগে আপনি যে কোনও ধরণের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা যত্ন বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করছেন তার সাথে সর্বদা পরিদর্শন করুন। রান ইট পুনরাবৃত্তি বা এটি সামাজিক নেটওয়ার্ক অ্যাকাউন্টগুলিতে এই বা কোনও ধরণের অন্যান্য ওয়ার্কআউট মেনে চলার ফলে আমরা কোনও ধরণের আঘাত বা সমস্যার জন্য দায়বদ্ধ নই।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
25 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
25
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
রেস ছাড়ের হারের পাশাপাশি ছাড়ের কুপন কোডস-আরএনআর সান দিয়েগো, লেক্সাস লেইস আপ, রেভেল ম্যারাথন পাশাপাশি আরও অনেক কিছু!
রেস ছাড়ের হারের পাশাপাশি ছাড়ের কুপন কোডস-আরএনআর সান দিয়েগো, লেক্সাস লেইস আপ, রেভেল ম্যারাথন পাশাপাশি আরও অনেক কিছু!
আসন্ন ম্যারাথন, হাফ ম্যারাথন, 10 কে পাশাপাশি 5 কে রেসের জন্য রেস ডিসকাউন্ট রেট কোডগুলির নতুন রাউন্ড আপ। এর মধ্যে আরএনআর সান ডি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস
হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। পুরোপুরি বিনামূল্যে 10 সপ্তাহের হাফ ম্যারাথন রুটিন পাশাপাশি চলার পাশাপাশি প্রসারিত দিনগুলি। রেস ডে প্যাকিং তালিকা একটি
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডোপি অসুবিধা প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1 ভাল … আমি যখন গত সপ্তাহে ডোপি অসুবিধা চালানোর জন্য নিবন্ধন করতে বেছে নিয়েছিলাম তখন আমি মূলত অবাক হয়েছি
ডোপি অসুবিধা 2022 চালানো (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
ডোপি অসুবিধা 2022 চালানো (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)আমি সবেমাত্র ডোপি চ্যালেঞ্জ চালানোর জন্য নিবন্ধভুক্ত! আমার কাছে ক্রেতার অনুশোচনা নেই … বা আমি বলা উচিত, রানারের অনুশোচনা – এখনও। আমি
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পাশাপাশি রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পাশাপাশি রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড
ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মধ্যবর্তী দ্রুত বা পিআর পেতে। একটি সময় লক্ষ্য সঙ্গে রানারদের জন্য। স্ট্যামিনা ট্রিনি
হাফ ম্যারাথন 10 কে পাশাপাশি 5 কে রানের জন্য লেসাস লেইস রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড আপ
হাফ ম্যারাথন 10 কে পাশাপাশি 5 কে রানের জন্য লেসাস লেইস রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড আপ
লেক্সাস লেইস আপ চলমান সিরিজ ছাড়ের হার কোড মনিকা 10 – হাফ ম্যারাথন, 10 কে পাশাপাশি 5 কে রেসে 10% সংরক্ষণ করতে এই ছাড় কুপন কোডটি ব্যবহার করুন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।