আজ সকালে আমি ফন্টানা হাফ ম্যারাথন চালিয়েছি। এটি বিশ্বের দ্রুততম অর্ধেক হিসাবে এবং গত বছর (যাইহোক আমার জন্য) বিল দেওয়া হয়েছে, এটি ছিল!
তবে এই বছর আমি ক্র্যাশ এবং পুড়ে গেছে।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলির মুখোমুখি। আপনার কি কোনও ফেস মাস্ক এবং রানারদের জন্য সেরা বিকল্পগুলি পরতে হবে?
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
06:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
আমি অনেক কারণে এই বছর আর জনসংযোগ আশা করিনি:
আমি ইদানীং ভাল চালাচ্ছি না।
আমি গত বছর বিবেচনা করে কিছুটা ওজন অর্জন করেছি।
আমি প্রশিক্ষণ নিচ্ছি না (কেবল আমি কীভাবে চাইছি)।
আমার মানসিক খেলা কয়েক মাস ধরে ভয়ঙ্কর ছিল।
তবে, আমি দেখাতে এবং একটি ভাল ওল ’চেষ্টা করতে যাচ্ছিলাম।
তবে আমার দেহের অন্যান্য পরিকল্পনা ছিল। আমি ঠিক শুরু করেছি, আমি ভয়ঙ্কর বোধ করি না এবং আজ আমার মধ্যে আমার কী ছিল তা নিশ্চিত ছিল না।
তারপরে, আমি মাইল মাইলের আশেপাশে অসুস্থ বোধ করতে শুরু করি। আমি শুরু হওয়ার আগে আমার উপরের পেটে এই সত্যিই অদ্ভুত পেটের ব্যথা পেয়েছি। এটি দৌড়ের সময় ফিরে এসেছিল। এটি আমার পাঁজরের খাঁচার নীচে উচ্চতর এবং এটি আমাকে বমি বমি ভাব করে এবং আমি বার্ফ করতে চাই বলে মনে হয়।
দীর্ঘ গল্প সংক্ষিপ্ত আমি একটি ভাল রেস চালাইনি। আমরা সমতল মাটিতে আঘাত করার পরে এবং কেবল বিবর্ণ হওয়ার পরে আমি কোনও সম্মানজনক গতি ধরে রাখতে পারি না। এটি একটি ভাল রেস ছিল না। কারণ এটি একটি উতরাই কোর্স যা আমার সময়টি ভাল ছিল – 1:45:55, তবে আমি কীভাবে করেছি সে সম্পর্কে আমি ভাল বোধ করি না। এবং আমি মানসিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছি।
এমনকি আমি ফিনিস লাইনটি অতিক্রম করার পরে আমি সেই চেয়ারগুলির একটিতেও বসে ছিলাম কারণ আমি খুব অসুস্থ বোধ করেছি।
অন্যদিকে চন্দ্র – আশ্চর্য করলেন!
আমি শুনতে চাই না, “চেষ্টা করার জন্য” বা নিজের জন্য দুঃখিত। আমি এটি একটি শেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে ব্যবহার করতে যাচ্ছি।
ফন্টানা থেকে নোট:
আমি যে গতিটি শুরু করেছি তা চালানোর জন্য আমি আকারে নেই।
আমার আরও ভাল হাইড্রেট করা দরকার – আগে এবং সময়।
আমি পিআর করতে চাইলে আমার একটি রেসের জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। <- কতটা সুস্পষ্ট, তাই না? আমার একটি দৌড়ের সময় আমার চিন্তাভাবনাগুলিতে কাজ করা দরকার (এবং চালায়)। কীভাবে নিজেকে ইতিবাচক এবং ধাক্কা দেওয়া যায় সে সম্পর্কে আমার কাজ করা দরকার। ঠিক আছে. খ্যাত। এটা হয়ে গেছে এবং আমি আনন্দিত এটি হয়ে গেছে। আমি আগামীকাল আগস্ট পর্যন্ত অন্য রেস চালাচ্ছি না। বাজে কথা দৌড়ের পরে চন্দ্র এবং আমি চকোলেট দুধের সাথে পুনরায় জ্বালিয়ে দিয়েছি। যথেষ্ট মজার, আমাদের পেছনের মেয়েটি কেবল রেসটি করেছিল এবং চকোলেট দুধও পাচ্ছিল! আগামীকাল আমি আরএনআর এসডি হাফ ম্যারাথন চালাচ্ছি কারণ রিফুয়েল চকোলেট দুধ অবিশ্বাস্যভাবে আশ্চর্যজনক এবং আমাকে একটি বিব সরবরাহ করেছে। এছাড়াও, কারণ আমি স্কিনি রানারকে বলেছিলাম যে আমি এই ইভেন্টের জন্য অপরাধে তার অংশীদার হব। তবে, আমার পেটে এখনও ব্যথা হয় এবং আমার কোয়াডগুলি সম্ভবত আবর্জনাযুক্ত। সুতরাং আমি নিজেকে অনেকটা কেটে ফেলব এবং কেবল দৌড়ে আনন্দ করব। আমি আরএনআর সান দিয়েগো সম্পর্কে ভয়ঙ্কর জিনিস শুনেছি। আগামীকাল আমি দর্শনীয় স্থান, শব্দ এবং একটি রান মজাদার উপর ফোকাস করতে যাচ্ছি। আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার