বেন এবং আমি ইহুদি বিবাহের মতো আমরা যেমন চশমা ভাঙি। আমাদের সপ্তাহে কমপক্ষে 1 গ্লাস ভাঙতে হবে! তবে, গতকাল আমি বিশেষ কিছু ভেঙেছি এবং আমি খুব দুঃখিত?
আমার মা ডিজনি ওয়ার্ল্ড থেকে আমাদের মিঃ এবং মিসেস মগস অর্জন করেছেন এবং তাদের বাড়িতে আনার গুরুত্বপূর্ণ কাজ আমার ছিল। আমি যখন তাদের বাক্স থেকে সরিয়ে নিয়েছি তখন দেখলাম বেনের মগটি ভেঙে গেছে। বু। এমনকি এটি দেখার সুযোগ পাওয়ার আগেই আমি এটি ভেঙেছি!
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি ভাল শ্রবণ – বই এবং পডকাস্ট পর্যালোচনা সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যেখানেই বই বিক্রি হয় সেখানে উপলব্ধ।
‘তাহলে সে চলে গেল’ ভাল শুনে? এখানে আমার পর্যালোচনা!
আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্কগুলি এবং আইডিয়াগুলি রানিয়েট্রেপট.কম চেক আউট করে
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20
আমরা এটিকে আবার একসাথে আঠালো করার চেষ্টা করছি, তবে এটি কাজ করছে কিনা তা আমি জানি না।
তারপরে, আজ সকালে বেন খাবারগুলি ধুয়ে নিচ্ছিল এবং ব্লেন্ডার তার হাত থেকে পিছলে গেল এবং পড়ে গেল। পুরো গ্লাস ব্লেন্ডার জারটি প্রতিটি যেখানে কাচের ছিন্নভিন্ন করে! আজ আমার নতুন একটি নতুন পেতে আমার লক্ষ্য। আমি ব্লেন্ডার ছাড়া কোনও দিন বাঁচতে পারি না !!
রান: শনিবার আমি দেরিতে ঘুম থেকে উঠেছিলাম এবং দুর্দান্ত বোধ করছিলাম না। আমি দীর্ঘমেয়াদে পরিকল্পনা করছিলাম, তবে আমি কতটা করতে পারি তা নিশ্চিত ছিল না। আমি 10 মাইল কাজ শেষ করেছি। আমি খুশি যে আমি কিছু সিরিয়াল নিয়ে যাওয়ার আগে আমি জ্বালিয়ে দিয়েছি!
আমি গতকাল সকালে একটি স্মুদি নিয়ে “আমার রোজা ভেঙে দিয়েছি”। এটি আশ্চর্যজনক ছিল এবং আমি আরও একটি ASAP চাই!
মিমিএমএম, সোয়ারলি…
চ্যাম্পসের প্রাতঃরাশ!
গত রাতে আমরা আমাদের বন্ধুদের বাড়িতে ডিনার এবং মজাদার জন্য আঘাত করি! আমরা গ্রিলড মাংস, ভেজি কাবোবস এবং লাল আলু। আমি মাংস আনতে স্বেচ্ছাসেবীর কাজ করেছি, তবে আমি নিশ্চিত নই যে এটি ভাল ছিল কিনা (আমি কোনও খাইনি)। আমি সাধারণত বেনকে যে কোনও মাংস খেতে চান তা বিবেচনা করে যে আমি সেই জিনিসটি সম্পর্কে নিখুঁত।
আমার প্রতিরক্ষায়, আমি মুরগির সসেজগুলিও নিয়ে এসেছি যা স্বাস্থ্যকর ছিল এবং বেন ভাল স্বাদযুক্ত বলেছিল? টিজে এর মাধ্যমে আবার আসে!
Veggie Cabobs…
ফলের সালাদ…
আমি ছোলা, বাদাম স্লাইভার এবং ক্র্যানবেরি দিয়ে একটি কোল স্লুও তৈরি করেছি। আমি ভেবেছিলাম এটি আশ্চর্যজনক, তবে আমি নিশ্চিত নই যে অন্য কোনও ব্যক্তি এটি পছন্দ করেছে কিনা। আমি দৃ firm ়তার সাথে মটরশুটি সহ একটি সালাদ আনতে বিশ্বাস করি যে কোনও গেট-একসাথে যাতে আপনি প্রোটিনের সাথে একটি বিকল্পের গ্যারান্টিযুক্ত হন!
ক্রিস্টিনের পিটা চিপস এবং হিউমাস উপভোগের জন্য বেরিয়ে এসেছিলেন যখন ম্যাট গ্রিল করেছিলেন। আমি ভালবাসি যে তার সবসময় সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর খাবার আছে?
এক রাউন্ডের জন্য আমার প্লেট …
আপনার নিকটবর্তী কাউন্টারে এম অ্যান্ড এম এর সাইরেন গানকে অবহেলা করা অসম্ভব …
এবং তিনি ব্রাউনিজ তৈরি! আইসক্রিম দিয়ে ওভেন থেকে সরাসরি আমাদের গরম ব্রাউনিজ ছিল। আমি জানি আমি ইদানীং প্রচুর মিষ্টান্ন খাচ্ছি, তবে আমি কেবল মানুষ এবং তাজা বেকড ব্রাউন এবং আইসক্রিম প্রতিরোধ করতে পারি না। কোন আফসোস নেই।
এই সকালে বেন এবং আমি একটি সংক্ষিপ্ত পদচারণা করেছি (রবিবার আমার জন্য একটি বিশ্রামের দিন)। এবং আমি একটি ভেজি স্ক্র্যাম্বল দিয়ে আবার আমার রোজা ভেঙে ফেলেছি। এটিতে সয়া চোরিজো, পালং শাক, মাশরুম, টমেটো এবং ডিমের বিটার ছিল।
টিজে’র কাছ থেকে এই অভিনব স্পার্কলিং ক্লিমেন্টাইন রসও।
আপনি যখন কোনও সাদা ওয়াইন গ্লাস থেকে পান করেন তখন এটি কেবল অভিনব ব্রাঞ্চের মতো মনে হয়, তাই না?
এখন আমার ব্লেন্ডারের জন্য স্টোরটি হিট করা দরকার! কিছুটা লোককে দেখা হবে।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
দ্রুত ধারণা চালান – আপনার মন্ত্র
দ্রুত ধারণা চালান – আপনার মন্ত্র
একটি মন্ত্র দিয়ে দ্রুত চালান। দ্রুত চালানোর সর্বোত্তম উপায় হ’ল চালিয়ে যাওয়া এবং ইতিবাচক থাকা। টিএইচ সহ একটি চলমান মন্ত্র চয়ন করুন
হাফ ম্যারাথন রেস সকালের রুটিন ভিডিও
হাফ ম্যারাথন রেস সকালের রুটিন ভিডিও
রেস দিবসের জন্য হাফ ম্যারাথন সকালের রুটিন। একটি ভয়ঙ্কর হাফ ম্যারাথন, 5 কে, 10 কে রেসের জন্য প্রাক রান স্টেপস। আমি কি খাই, গিয়ার
গরম আবহাওয়ায় দ্রুত চালান সেরা আইডিয়া ডাব্লু হিদারুনজ 128
গরম আবহাওয়ায় দ্রুত চালান সেরা আইডিয়া ডাব্লু হিদারুনজ 128
@হিদারুনজ থেকে সেরা গ্রীষ্মের চলমান গোপনীয়তা। গরম আর্দ্র আবহাওয়ায় কীভাবে চালাবেন। আমি চালাতে কী পান, খাওয়া এবং পরিধান করব
আপনি তুলনা করার আগে মঙ্গলবার-রিমাইন্ডার উন্নতি
আপনি তুলনা করার আগে মঙ্গলবার-রিমাইন্ডার উন্নতি
অনুস্মারক: আমার উন্নতি কয়েক বছর সময় নিয়েছে। মনে রাখবেন যে আপনি আমার বা অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে নিজেকে তুলনা করার আগে। আমি রান্নিন শুরু করলাম
আপনি যখন খুব দ্রুত দৌড়াতে শুরু করেন তখন কী ঘটে
আপনি যখন খুব দ্রুত দৌড়াতে শুরু করেন তখন কী ঘটে
প্রথম ম্যারাথন আমি দৃ strong ় বোধ শেষ করেছি এবং দ্রুত ঘটেছে কারণ আমি শুরু লাইনটি পাস করার সাথে সাথে একটি পাল দেখেছি। তিনি বেঁচে আছেন
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান স্ন্যাক আইডিয়া এবং হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।