অবাক !!!! আমি গতকাল যে পারিবারিক পার্টিতে গিয়েছিলাম তা আমার খালার th০ তম জন্মদিনের জন্য একটি চমকপ্রদ পার্টি ছিল। অদ্ভুতভাবে, বেন তার চেয়ে আরও অবাক লাগে! আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিন 4 চেক ইন আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড পরবর্তী খারাপ রান থেকে শিখছি 03:48 লাইভ […]
মধ্যাহ্নভোজন পাঠ#2: প্রিপ (বা সম্পূর্ণরূপে তৈরি করুন) আপনার সমস্ত মধ্যাহ্নভোজনের আগের রাতে। গতরাতে আমি আজ মধ্যাহ্নভোজনে সালমন সালাদ তৈরি করেছি (রাতের খাবারের জন্যও আমি খাওয়া শেষ করেছি)। আমি ভেবেছিলাম এটি রুটির উপরে রাখলে এটিকে খুব খারাপ করে তুলবে, তবে কমপক্ষে আমি আজ সকালে যেতে প্রস্তুত ছিলাম। আমি নিজের জন্য একটি সালমন স্যান্ডউইচ তৈরি করতে এবং […]
উত্তর দিয়েছে গতকাল আমি একটি দ্রুত জিজ্ঞাসা একটি মনিকান ফিল্ম করতে চেয়েছিলাম এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে টুইট করেছি। ঠিক আছে, প্রথম তিনটি এসেছিল সবচেয়ে ভাল উত্তর দেওয়া হয়েছিল। আমি ভালবাসি যে আমি এইভাবে আপনার কাছে দ্রুত ফিরে আসতে পারি! একটি মনিকান জিজ্ঞাসা করুন – টুইটার প্রশ্ন 1 আমার নতুন ভিডিও অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4 […]
হাই আমি আজ কেবি যাচ্ছি তাই কিছু কাজ শুরু করার জন্য আজ সকালে আমার অনেক সময় ছিল। আমি ইতিমধ্যে রান্নাঘরটি পরিষ্কার করেছি এবং কাপড় ধুয়ে ফেলছি।
হ্যালো কাছে ক্ষমা! আমি স্বাস্থ্যকর লিভিং শীর্ষ সম্মেলনে আছি পাশাপাশি এই সময়টি আমার রুমমেটকে নিম্নলিখিতগুলির জন্য ক্ষমা চাইতে চাই … দুঃখিত, আমি ক্যালিফোর্নিয়া থেকে আসার পর থেকে আমি প্রথম ইভেন্টগুলিতে খুব দেরী হয়ে যাব। আপনি জানেন, ডালাসে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ লেওভার পরে। ডিডি আইসড কফি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ! আমার সর্বশেষ ভিডিও আমি একদিনে যা খাই – […]
সোমবার শুভেচ্ছা! কেমন চলছে? আমি পাগল হতে চলেছি. পছন্দ করুন, যদি কেউ আমাকে প্যাডেড স্পেসে নিয়ে যেতে আমার দরজায় কড়া নাড়ায় তবে আমি স্বস্তি পেতে চাই। আমার সর্বশেষ ভিডিও আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি করোনাভাইরাস পরীক্ষা পাওয়া – ঠিক কীভাবে এটি কাজ করে, এটি কেমন লাগে, আমার অভিজ্ঞতা পাশাপাশি আরও অনেক কিছু। আমি traditional […]
হ্যালো! আমি শেষ পর্যন্ত রানার ওয়ার্ল্ডের বিশাল বইয়ের জন্য আমার চিন্তাভাবনাগুলি ভাগ করে নিচ্ছি! (নিচে) আমি একটি রান প্রকাশে দেখেছি এমন আমার ক্রেজিস্ট জিনিস সম্পর্কে সমস্ত মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ – আপনি যে জিনিসগুলি ইনস্টাগ্রামে ভাগ করেছেন তা আমাকে হাসিয়ে দিয়েছে! একটি মাছ – জল কাছাকাছি নেই। একটি কুড়াল?! আমি যেতে পারি … আমার সর্বশেষ […]
অডিও প্লেয়ারকে জ্বালানী দিতে সিরিজ কী খাবেন 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার সর্বশেষ ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ পাশাপাশি গ্লুটসের জন্য ঘরে এই দ্রুত স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে […]
এই মরসুমে ছুটির থিমযুক্ত রেস বা মজাদার রান চালানো? ঠিক আছে, এটি আপনার চলমান গিয়ারকে একটি খাঁজ দেওয়ার পাশাপাশি একটি প্রাণবন্ত ছুটির প্রভাবিত পোশাক খেলাধুলার আদর্শ সময়! লেক্সাস লেইস আপ রিভারসাইড রেস 3 শে ডিসেম্বর পাশাপাশি কিছু লাল পাশাপাশি পরিবেশ বান্ধব গিয়ার দিয়ে ছুটির দিনগুলিকে স্বাগত জানাতে দুর্দান্ত সময়। এখনও দ্বিধায়? পোশাকটিতে ছুটির দৌড় চালানোর […]